来院のきっかけ｜長時間座った後に立てないぎっくり腰

デスクワーク中、
立ち上がろうとした瞬間に
「ギクッ」と腰に激痛。

そのまま腰が伸ばせず、
歩くのも困難な状態となり来院されました。

病院では、

• ✔ 骨に異常なし
• ✔ 安静指示
• ✔ 痛み止め処方

という対応でしたが、
早く仕事復帰したいとのことで、
短時間での変化を求めて整体ベストバランスへ。

原因の考え方｜長時間の座り姿勢による「構造疲労」

長時間のデスクワークでは、
骨盤が後傾し、
股関節の動きがロックされやすくなります。

その結果、

• ✔ 骨盤の位置ズレ
• ✔ 股関節の可動制限
• ✔ 呼吸の浅さ
• ✔ 背骨の連動低下

が積み重なり、
ある瞬間にぎっくり腰として表面化します。

つまり、
「突然痛くなった」のではなく、
日常の負担が限界を超えた状態です。

評価｜形（位置関係）を整える

整体ベストバランスでは、
腰だけではなく、

• ✔ 骨盤
• ✔ 背骨
• ✔ 股関節
• ✔ 足首

の位置関係を丁寧に確認します。

呼吸の深さを指標にしながら、
ボキボキしない優しい整体で、
身体が自然に戻ろうとする状態をつくります。

施術内容｜骨盤の後傾と股関節ロックを解除

今回のケースでは、
骨盤の後傾と股関節のロックが強く見られました。

そのため、

• ✔ 骨盤の軸調整
• ✔ 股関節の連動回復
• ✔ 呼吸同期調整
• ✔ 背骨の連動改善

を中心に施術。

最小限の刺激で、
身体全体のバランスを整えていきました。

整体後、体は本当に変わりましたか？

当院では施術後、
「整体を受ける前と体は同じでしたか？」
という確認を大切にしています。

開業以来、
「変化がまったく分からなかった」
というケースはほとんどありません。

歩きやすさ、呼吸の深さ、立ちやすさ――。
まずは“小さな変化”を体感してください。

改善後の変化

• ✔ 来院時は立ち上がり困難 → 施術後は歩行可能に
• ✔ 前屈動作の痛みが軽減
• ✔ 呼吸が深くなり身体の緊張が減少
• ✔ 日常動作にほぼ支障のないレベルまで改善

ご本人からは、

「座りっぱなしが原因とは思わなかった」

「触れているだけなのに歩けるようになった」

という感想をいただきました。

再発予防のセルフケア

デスクワークによるぎっくり腰では、
座り方と股関節の硬さ対策が重要です。

• ✔ 1時間ごとに立ち上がる
• ✔ 骨盤を立てる意識
• ✔ 深い呼吸を意識する
• ✔ 股関節ストレッチを習慣化

今回は、
簡単な呼吸法と姿勢エクササイズを指導しました。

Best Balance
を維持することで、
再発しにくい身体づくりを目指します。

君津市でぎっくり腰やデスクワーク腰痛にお悩みの方へ

長時間座った後に立てない、
急に腰が抜けそうになる――。

その腰痛は、
身体全体のバランス崩れが関係しているかもしれません。

整体ベストバランスでは、
腰だけではなく、
全身の位置関係から原因を確認します。

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