来院のきっかけ｜スポーツができなくなる不安

部活動やスポーツ中に腰の痛みが出始め、徐々に悪化。

病院で椎間板ヘルニアと診断され、運動制限や安静を指示されたものの、「このまま競技ができなくなるのではないか」という不安から来院されました。

成長期のため、親御さんも「今後に影響しないか」と心配されていました。

評価｜成長期特有の“体のアンバランス”を確認

成長期は骨の成長に対して筋肉や関節のバランスが追いつかず、体の使い方に偏りが出やすい時期です。

このケースでも、骨盤の傾き、股関節の硬さ、脚の使い方の偏りがあり、腰に負担が集中していました。

当院では、痛みのある腰だけでなく、全体の位置関係と呼吸の状態を確認し、無理なく整えていきます。

施術後の変化｜動きやすさと安心感の回復

• 前屈時の痛みが軽減
• 立ち上がりや走る動作が楽になった
• 体の緊張が抜け、動きがスムーズに
• 「まだできる」という安心感が出てきた

成長期のヘルニアは、「壊れている」のではなくバランスが崩れている状態であることが多く、整うことで変化が出やすい特徴があります。

実際のケース｜他で改善しなかったが短期間で変化

実際に、他の整体や通院で改善が見られなかったケースでも、数回の施術で

• 痛みの消失
• 前屈動作の回復
• 競技復帰への見通し

といった変化が見られることがあります。

なぜ変化が出るのか｜腰ではなく全身の連動を整える

成長期のヘルニアは、腰だけの問題ではなく、脚・骨盤・背骨の連動の乱れが影響しています。

腰を守るために固めるほど、逆に負担が集中するため、全身が自然に支え合える状態に戻すことが重要です。

再発予防のセルフケア｜無理をしない動きの習得

施術後は、脚の使い方と骨盤の安定を意識したシンプルなセルフケアを指導しました。

難しいトレーニングではなく、日常動作の中で正しい動き方を覚えることが回復と予防につながります。

このような方はご相談ください

• 成長期でヘルニアと診断された学生
• スポーツを続けたいが痛みで困っている方
• 病院で安静と言われたが不安がある方
• 他の整体で改善しなかった方
• 君津市・木更津市周辺でヘルニア整体を探している方

まとめ｜成長期ヘルニアは“整える”ことで変化しやすい

成長期の椎間板ヘルニアは、体の使い方やバランスを整えることで、変化が出やすいケースが多くあります。

整体ベストバランスでは、形（位置関係）を整え、動ける体を取り戻すことを目指します。