来院のきっかけ【ぎっくり腰ブログ記事⑥｜長時間座った後に立てない】 デスクワーク中、立ち上がろうとした瞬間に動けなくなったケース。骨盤の後傾と股関節のロックを解除し、姿勢の軸を再構築。その場での歩行可能となり、日常動作に支障なし。長時間の座りすぎは構造疲労に要注意です。

急な痛みと不自由な動き。病院や薬で変化が乏しく、短時間での変化を求めて来院。

評価：形（位置関係）を整える

骨盤・背骨・股関節の位置関係を観察し、呼吸の深さを指標に調整。ボキボキしない優しい整体。

変化

• 立ち上がり・前屈の痛みが軽減
• 呼吸が深く、姿勢が安定

再発予防のセルフケア

脚の連動を高める簡単エクササイズを指導。Best Balanceの維持が回復の近道。