来院のきっかけ【ぎっくり腰ブログ記事④｜くしゃみで発症】 何気ないくしゃみで激痛が走り、前屈不能に。胸椎と骨盤の連動性、そして呼吸の深さを回復させることで痛みを軽減。痛み止めでは変わらなかった動きが、形を変えることで可能になります。

腰の急な痛みと不自由な動き。病院や薬で変化が乏しく、短時間での変化を求めて来院。何気ないくしゃみで激痛が走り、前屈不能に。胸椎と骨盤の連動性、そして呼吸の深さを回復させることで痛みを軽減。痛み止めでは変わらなかった動きが、形を変えることで可能になります。

評価：形（位置関係）を整える

骨盤・背骨・股関節の位置関係を観察し、呼吸の深さを指標に調整。ボキボキしない優しい整体。

変化

• 立ち上がり・前屈の痛みが軽減
• 呼吸が深く、姿勢が安定

再発予防のセルフケア

脚の連動を高める簡単エクササイズを指導。Best Balanceの維持が回復の近道。