2025.05.05 | YouTube

天城流湯治法で知られる杉本錬堂先生。その取り組みを手がかりに、「自分の身体を守る」とはどういうことかを考えます。

整体ベストバランス院長・中村篤史が、身体の違和感、痛み、回復力という4つの視点から、GN（逆説ナッジ）の問いとともに整理しました。

※当院は杉本錬堂先生の弟子・関連団体ではありません。以下は先生の取り組みに着想を得た院長自身の考察であり、出典を確認できていない言葉を本人の直接発言として引用するものではありません。

1．自分の身体を守るという考え方

考察のテーマ：自分の身体の状態を知り、必要な対応を選ぶこと。

GNによる問い：「自分の身体について、誰かに任せきりになっていないだろうか？」

院長の考察：自分の身体の変化に関心を持つことは、健康管理の大切な出発点です。

ただし、健康問題をすべて本人の責任にすることは適切ではありません。病気や障害、仕事や生活環境など、自分だけでは変えられない条件もあります。

大切なのは、一人で解決しようとすることではなく、必要な情報を得て、医療や専門家の力も活用しながら判断することだと考えています。

2．身体の違和感をどう受け止めるか

考察のテーマ：普段と違う感覚や動作の変化に気づくこと。

GNによる問い：「いつもと違う身体の変化を、見過ごしていないだろうか？」

院長の考察：身体の違和感には、疲労や負担によるものもあれば、医療的な確認が必要なものもあります。

痛みの強さだけでなく、いつから始まったか、どの動作で困るか、日常生活にどの程度影響しているかを確認することが大切です。

強い筋力低下、排尿・排便の異常、発熱を伴う痛み、外傷後の強い痛みなどがある場合は、整体よりも医療機関での評価を優先してください。

考察のテーマ：痛みの原因と、痛みへの対処を分けて考えること。

GNによる問い：「痛みが軽くなったことと、問題が解決したことを同じだと思っていないだろうか？」

院長の考察：痛みは身体を守るために働く重要な感覚ですが、必ずしも組織の損傷の程度と一致するわけではありません。

痛み止めなどの治療によって苦痛を軽減することには医学的な意義があります。一方、痛みが軽くなった後も、必要に応じて原因や負担の条件を評価することが重要です。

私は、痛みの変化だけでなく、本人が困っていた動作を行えるか、その状態が日常生活で維持されるかにも注目しています。

考察のテーマ：身体の回復機能を過大評価せず、必要な条件を整えること。

GNによる問い：「回復しようとする身体に、必要な条件はそろっているだろうか？」

院長の考察：人体には組織の修復や状態の調節を行う仕組みがあります。ただし、すべての病気や不調が自然に改善するわけではありません。

睡眠、栄養、身体活動、仕事の負担などは、健康や回復を考えるうえで重要な条件です。

整体で扱う身体の動きや負担の問題と、医療での診断・治療が必要な問題を区別することも欠かせません。

杉本先生の天城流湯治法と、整体ベストバランスの施術は同じものではありません。

私が今回のテーマから考えたのは、「身体の状態を知り、変化を観察し、必要な行動を選ぶ」ということです。

自分の身体を守るとは、すべてを自分だけで解決することではありません。

専門家の力を借りることも含め、身体の状態に合った選択ができることだと考えています。