来院のきっかけ【坐骨神経痛ブログ記事⑨｜スポーツ後に悪化した】 趣味のテニス中に悪化。体幹の回旋と骨盤の左右差が大きく関与。股関節のねじれを調整し、スイング時の体の連動性を回復。スポーツ整体の視点で「痛めないフォーム」も指導。神経だけでなくフォームにも注目を。

急な痛みと不自由な動き。病院や薬で変化が乏しく、短時間での変化を求めて来院。

評価：形（位置関係）を整える

骨盤・背骨・股関節の位置関係を観察し、呼吸の深さを指標に調整。ボキボキしない優しい整体。

変化

• 立ち上がり・前屈の痛みが軽減
• 呼吸が深く、姿勢が安定

再発予防のセルフケア

脚の連動を高める簡単エクササイズを指導。Best Balanceの維持が回復の近道。