来院のきっかけ【坐骨神経痛ブログ記事⑥｜出産後に始まった坐骨神経痛】 出産後、抱っこや授乳姿勢で腰～お尻に痛み。骨盤底筋と背骨の軸がズレていた。タッチと呼吸を使って体幹の再教育。「授乳クッションを使っても改善しない」そんな時は、体の形そのものが整っていない証拠です。

急な痛みと不自由な動き。病院や薬で変化が乏しく、短時間での変化を求めて来院。

評価：形（位置関係）を整える

骨盤・背骨・股関節の位置関係を観察し、呼吸の深さを指標に調整。ボキボキしない優しい整体。

変化

• 立ち上がり・前屈の痛みが軽減
• 呼吸が深く、姿勢が安定

再発予防のセルフケア

脚の連動を高める簡単エクササイズを指導。Best Balanceの維持が回復の近道。