テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の整体｜君津市 整体ベストバランス
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の整体｜君津市 整体ベストバランス
「物を持つと肘の外側が痛い」
「タオルを絞るとズキッとする」
「パソコン作業後に肘が痛くなる」
テニス肘（正式名称：上腕骨外側上顆炎）は、テニスをする人だけでなく、主婦・デスクワーカー・スポーツ愛好家にも非常に多い症状です。
テニス肘とは？
肘の外側（上腕骨外側上顆）に痛みが出る疾患で、手首を反らす動作を繰り返すことで前腕の筋肉・腱に負担がかかり、微細な損傷が蓄積して起こります。
テニス以外でも、以下の動作で発症しやすいです：
- マウス・キーボードの長時間使用
- 包丁を使う料理・家事
- 重い荷物を持つ・ドアノブを回す
- バドミントン、ゴルフなどのスポーツ
整体でテニス肘にアプローチする理由
痛みの原因は「肘だけ」ではありません。整体ベストバランスでは、**体全体の連動**を考慮して施術します。
- 首・肩・肩甲骨の緊張
- 骨盤や姿勢の崩れ
- 前腕・手首の過剰な緊張
これらをやさしく整えることで、肘への負担を根本的に軽減します。強く揉んだりボキボキしたりする施術は行いません。
施術後の変化の声（よくある例）
・物を持つときの痛みが軽減した
・タオルを絞る動作が楽になった
・日常生活での違和感が減った
※効果には個人差があります。個人の体験談です。
自宅でできる簡単ケア
1. 手首伸展ストレッチ
腕を前に伸ばし、手の甲を下に向けます。反対の手で手の甲を優しく引き、15〜30秒キープ。1日数回。
2. 休養と動作の見直し
痛い動作を無理に続けず、物を持つときは手のひらを上向きにするなど工夫を。
テニス肘がなかなか改善しない方へ
湿布や安静だけでは再発しやすいケースが多く見られます。
整体で「負担の根本原因」にアプローチすることで、動きやすい肘を取り戻すお手伝いが可能です。
整体後、体は本当に変わりましたか？
当院では施術後、
「整体を受ける前と体は同じでしたか？」
という確認を大切にしています。
開業以来、
「変化がまったく分からなかった」
というケースはほとんどありません。
腰の軽さ、立ちやすさ、可動域、姿勢感覚――。
まずは“小さな変化”を体感してください。
君津・木更津・富津エリアで多数の患者様に選ばれている当院では、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。
腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛など、改善を諦める前にぜひ一度ご相談ください。✅Yahoo!ニュース掲載実績あり
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