回復という生き方 〜整体学から見た未来の健康の原理原則〜
整体師プッシュ中村が整体学を「未来に証拠を残す」活動として書籍・資料として今まとめておくべき構成案（全体骨子）**を提案します。
■ 仮タイトル案：
『回復という生き方 〜整体学から見た未来の健康の原理原則〜』
副題：PHRとビッグデータの時代に備える「人間の修復力」論
■ 全体構成案（章立てイメージ）
第1章：なぜ今、「回復」が注目されるのか？
• 現代医療の盲点＝未病・慢性化
• 「治療ではなく、回復スイッチ」という視点
• 整体学から見た“生きること＝回復”という仮説
第2章：人間はどこまで回復できるのか？
• 筋肉・筋膜・神経・血流の原理原則
• 生命体としての「自己修復力」のメカニズム
• 動物としてのヒトと回復力（生物学・発達学の視点）
第3章：筋肉・柔軟性・血流循環の三位一体モデル
• あなたの仮説「柔らかさ＝巡り＝回復状態」
• 可視化される未来：サーモ、脈波、AI姿勢解析
• “動きやすい体”が回復の土台になるという証明
第4章：未来のヘルスケアは「回復度」が可視化される
• PHR（Personal Health Record）とは何か
• ビッグデータと連動した“回復スコア”の可能性
• 過去の痛み・不調・生活データから予防が進化する
第5章：整体は“反応”を見る技術である
• 回復スイッチとしての手技
• 揺らし・圧・呼吸・末端刺激の生理学的反応
• 組織が「変化を起こす」瞬間をどう見るか
第6章：回復ケアで人生はどれだけ変わるか？
• 放置型 vs 回復型の人生比較（行動経済学ベース）
• 健康寿命・医療費・幸福度への影響
• 回復を軸に生きた人のストーリー事例
第7章：誰でもできる回復ベースのセルフ整体学
• 姿勢・呼吸・関節のセルフチェック法
• ラジオ体操・ジャンプ・末端刺激の活用法
• 筋肉を目覚めさせる毎日の儀式とは？
終章：「死ぬまで回復し続ける体」で生きろ
• 加齢は衰えではなく、リズムの変化
• 「生きる＝回復の連続」という哲学
• 次世代に伝えたい：体を見捨てるな、自分をあきらめるな
■ 補足：未来証明のためのデータ記録・提案内容
• 個人別「回復ジャーナル」テンプレート
• サーモ写真・ROM評価などの症例記録集
• “回復度”がスコア化される時代への仮説図
• 自治体・医療連携への未来提案スライド案
この構成にあなたの実例・臨床エピソード・哲学を組み込んでいけば、
“整体学の地層”として我々は未来に残せる基礎文献になるかもしれないと考えている。
君津・木更津・富津エリアで多数の患者様に選ばれている当院では、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。
腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛など、改善を諦める前にぜひ一度ご相談ください。
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