【体験談】陸上部女子高生の膝痛が改善！整体で自己ベスト更新

君津市の整体ベストバランスには、陸上競技で体を痛めた学生アスリートも数多く来院しています。今回は、陸上部で膝の痛みに悩んでいた女子高生の体験談をご紹介します。

走り込み練習で膝に激痛

部活動で短距離を専門とする彼女は、日々の走り込みやジャンプ練習で膝に強い痛みを感じるようになりました。
「練習を休むとタイムが落ちるのが怖い」「でも走ると膝が痛い」という板挟みの状況で、つい無理を重ねてしまっていたそうです。
そこで親御さんから「早めに専門的なケアを」と当院へご相談いただきました。

整体での施術内容

• 下肢のバランス調整 – 膝だけでなく、股関節や足首の連動を整えて負担を軽減。
• 筋膜リリース – 太もも前後の筋肉を柔らかくし、膝関節への圧迫を減少。
• 骨盤の安定化 – 体幹を整えることで、正しいランニングフォームを維持しやすく。

施術後の変化

「走っても膝が痛くない！フォームが軽くなった！」

初回の施術後、彼女は驚いた様子でこう話してくれました。
その後の大会では自己ベストを更新し、部活動に前向きに取り組めるようになったと嬉しい報告をいただきました。

陸上選手に多い膝の痛みとは？

陸上競技では、シンスプリントやジャンパー膝といった障害が特に多く見られます。
放置すると慢性化し、フォームの崩れや長期的な休養につながる危険性があります。
早期に整体で体のバランスを整えることが、記録向上にも直結します。

まとめ：陸上部の学生アスリートへ

• 練習のしすぎで膝に違和感がある、シンスプリントやジャンパー膝に悩んでいる、ケガを繰り返して思うように走れない

このようなお悩みを持つ学生さんは、ぜひ整体ベストバランスへご相談ください。
「君津市で陸上選手を支える整体院」として、膝の痛み改善とパフォーマンスアップを全力でサポートします。