君津市の整体マッサージ

整体に行くと疲れが取れるのはなぜ？

そんな疑問を持ったことはありませんか？

もしあなたが、慢性的な疲労感や、朝起きた瞬間からのダルさに悩んでいるなら、整体の仕組みを知ることで、新しい気づきがあるかもしれません。

🔸 実は「疲労」は体のズレから起きている？

疲労の原因は、必ずしも筋肉や脳の酷使だけではありません。

例えば、骨盤や背骨、肩甲骨の位置関係がズレると、身体は無意識にそれを支えようとし、余計な筋肉を使います。

この「余計な力」が慢性的な疲労感の正体であることもあるのです。

🔸 整体は“構造”からアプローチする回復術

整体では、

• 骨盤の位置
• 背骨のしなり
• 肩の可動域
• 足首の角度

などを整えることで、体の構造を理想的な位置に戻し、自然な「脱力」や「連動」が起こる状態を作ります。

これにより、血流が回復し、自律神経も整い、結果的に「疲れにくい体」に近づいていきます。

🔸 疲れの回復に“揉む”必要はない？

実は、疲労の回復に強く揉む必要はありません。

むしろ、構造が整えば、身体は自ら疲労を回復するモードに入るのです。

それが「整体によって疲れが取れる」理由です。

🔸 疲れが取れない人は、ブレーキがかかっている状態かも

翌朝になっても疲れが抜けないのは、どこかでブレーキを踏んだまま運転しているような状態。

整体は、その「無意識のブレーキ」をリセットする作業でもあります。

もし、あなたが「寝ても疲れが取れない」と感じているなら、体の構造そのものを見直すことが必要かもしれません。

それは単なるマッサージではなく、“整体”だからこそできるケアです。

## ■ まとめ

“回復力”を最大化し、“体の位置関係”を整える。整体の真価は、施術そのものではなく「ベストバランス」へ導くこと。だからこそ、必要なのは“強制”ではなく“気づき”。その気づきを引き出すツールが、「逆説ナッジ」なのです。

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## ■ 著者プロフィール：中村篤史

整体師・元格闘家／自然回復主義者。「整体で健康をつくる」ではなく「整体で回復力を取り戻す」を信念に、10年以上施術に取り組み、再現性ある整体学を構築。整体を基軸としながら、哲学、教育、社会視点から「ヘルスケアの未来像」を発信している。

君津・木更津・富津エリアで多数の患者様に選ばれている当院では、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。
腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛など、改善を諦める前にぜひ一度ご相談ください。

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