よくならない腰痛を整体で解消｜姿勢・体力からアプローチする回復法

「何を試しても治らない腰痛」に悩む方が増えています。
今回ご紹介するのは、長年腰痛に苦しみ、睡眠にも影響が出ていた若い来院者のケースです。

眠れないほどの腰痛に悩む若者が来院

この方は、毎晩ストレッチをしないと痛みで眠れない状態が続いていました。
病院やマッサージにも通いましたが、根本的な改善にはつながらなかったそうです。

観察の結果、猫背・巻き肩・体力不足・座り姿勢の悪さが原因の一部であると判明しました。

整体で姿勢と体力の最適化を実施

当院では、彼の体の状態に合わせて、骨格の歪み・筋力バランス・姿勢連動に着目した整体を行いました。

複数の要因が重なって腰痛は慢性化しますが、適切な視点とアプローチがあれば回復のきっかけは必ずあると考えています。

施術後、徐々に症状が緩和され、睡眠の質や生活のパフォーマンスも改善されました。

長年の腰痛を引き起こす10の原因

1. 筋力不足：腰を支える筋肉が弱いと負担が集中。
2. 姿勢の歪み：猫背や骨盤の傾きがバランスを崩す。
3. 座り姿勢の悪さ：長時間のデスクワークによる不適切な座り方。
4. 体力不足：筋持久力の低下で回復力が落ちる。
5. 運動不足：柔軟性や可動域が落ち、腰痛を助長。
6. 過度の負荷：仕事やスポーツでの負担の蓄積。
7. 心理的ストレス：筋緊張と神経過敏を招く。
8. 過去のけが：古傷が慢性的な痛みを引き起こす。
9. 加齢：関節や椎間板の変性が進行する年代要因。
10. 遺伝的要因：体質や筋肉の癖が腰痛に影響することも。

まとめ：回復のカギは「体の使い方」＋「自然回復力」

どんな腰痛も、「治らない」と決めつける前に、
姿勢や体力、回復力の視点から見直すことで改善する可能性があります。

整体ベストバランスでは、一人ひとりの状態を見極め、
回復のスイッチを押す整体をご提供しています。

症状やご予約についてお気軽にご相談ください。