ベッドに横になりながら、

「中村先生、100歳まで整体してください」
「いないと困ります」

と笑顔で言われ、こちらのほうが元気をいただいてしまいました。

痛みを抱えているのに「ありがとうございます」と言っていただける。
その一言が、私にとって最高のご褒美です。

「ドバイで整体やったらどうですか？」
「先生の腕なら、一人10万円でも来ますよ」

と冗談を交わしながらも、
世界中どこにいても“体の痛み”で悩む方がいるのは確かです。
病院では腰痛が良くならなかったという方も多く、
改めて整体の可能性と責任を感じました。

寒さと腰痛の関係

気温が下がると筋肉や血流が冷えて、関節や神経が動きづらくなります。
「冷え」は腰の可動域を狭めるため、痛みが強く出やすい時期です。

少しのストレッチや軽い運動でも、
腰や骨盤周りの循環を保つことで痛みを予防できます。

• 寝起きに背伸びや軽いひねり運動
• 腰を温める腹巻きやカイロ
• 冷たい床での座り込みを避ける

“体を冷やさないこと”が、冬の腰痛対策の基本です。

100歳まで整体できるように

患者さんの「先生がいないと困る」という言葉。
その一言が、毎日の原動力です。
これからも地域の皆さんの健康を支える整体として、
一人ひとりの声に耳を傾けながら進んでいきます。

100歳までは言いすぎかもしれませんが（笑）
「動ける人生を支える整体」を目指して精進します。

寒さで腰がつらい時期ですが、
無理をせず、温かくしてお過ごしください。

整体ベストバランス（千葉県君津市）
腰痛・坐骨神経痛・ギックリ腰専門
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