整体師で院長の中村です。この表はぼくが開発しましたが、未病予防の観点より健康度を示すものです。
不足、中程度、過剰の3段階で評価するためのものです。各項目について、適切なレベルである場合に○を入れてください。不足は、その側面が十分でないことを示し、過剰は過度にその側面が発達していることを示します。
| 項目 | 不足 | 中程度 | 過剰 |
|————–|——-|———|——-|
| 関節の柔軟性 | ○ | | |
| 筋力と持久力 | ○ | | |
| バランスと姿勢| ○ | | |
| ストレス管理 | ○ | | |
| 消化器系 | ○ | | |

ヘルスケア研究好きで勉強し続ける整体師の先生

培った筋力と持久力

■2月より、格闘家整体師プッシュ中村のブログはAmebaブログから独自のホームページ内のブログに統合されました。これにより、より直接的かつ統合された情報提供が可能となり、読者の皆様により良いコンテンツをお届けできることを楽しみにしています。blog一覧https://bestbalance.jp/blog/