腰痛リスク5段階評価（BMIを目安に）
| 腰痛リスク | BMI目安 | 健康レベル | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 1 | 18.5未満 | 非常に低い | 筋肉量が適正で腰痛リスクが低い状態 |
| 2 | 18.5〜22.9 | 低い | 健康的な範囲だが、姿勢や運動習慣に注意 |
| 3 | 23.0〜24.9 | 中程度 | やや過体重。腰への負担が増えやすい |
| 4 | 25.0〜29.9 | 高い | 肥満傾向。慢性腰痛のリスクが上昇 |
| 5 | 30以上 | 非常に高い | 早急な体重管理と運動が必要 |
あなたの腰痛レベルは何段階ですか？
多くの慢性腰痛の方は**レベル3〜5**に該当します。
特にレベル4・5の方は、痛みだけでなく全身のバランスが崩れている可能性が高いため、早めのケアをおすすめします。
ベストバランスが考える本当の腰痛改善
当院では腰痛を「一時的な痛み」としてではなく、身体全体の位置関係の乱れとして捉えます。
骨盤・背骨・股関節の連動を整えることで、痛みの根本原因にアプローチ。単に揉むだけではない「回復力を引き出す整体」を提供しています。
