中村の整体学：健康維持と自由な身体のための学問体系まとめ

2024.11.28 | 専門用語、解説

medicalDoctor

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中村の整体学：健康維持と自由な身体のための学問体系

総論: 自由な身体と健康維持のためのケア哲学

整体学は、体が自由に動き続けられる健康な状態を生涯にわたり担保するための体系です。現代の医療では見落とされがちな、体の歪みや未病状態を根本から改善・予防することを目指し、自然治癒力を最大限に引き出すことを重視します。動き続ける自由な身体を守るため、回復と予防を両輪としたアプローチで、体をケアする具体的な動機を提供し、未来に向けた健康を支える指針となります。

各論: 具体的な整体学の役割と施術のアプローチ

1. 自由な体を守るための「姿勢改善と関節の可動域回復」

• 目的: 不自由さを未然に防ぎ、動きやすい体を維持する。

• アプローチ: 骨盤や背骨の調整、モビライゼーションにより姿勢と関節の柔軟性を改善。

2. 筋肉の柔軟性と緊張管理による「血流改善と体力回復」

• 目的: 筋肉の緊張を解消し、体のエネルギーと回復力を引き出す。

• アプローチ: ストレッチや筋膜リリースを通じ、筋肉の柔軟性を向上し、血流を促進。

3. メンタルサポートによる「心身の健康」

• 目的: 体の不調がメンタルに与える影響を軽減し、心身のバランスを整える。

• アプローチ: 深部の筋肉や関節をリラックスさせる手技を用い、自律神経の安定を図る。

4. 健康維持のための「生活習慣改善と予防的ケア」

• 目的: 一時的なケアだけでなく、生活全般を見直し、未来の健康を守る。