|  整体の施術について
偏頭痛(片頭痛)の対処法には、次のようなものがあります
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難しいものに関しては整体がオススメですが、
偏頭痛(片頭痛)の対処法には、次のようなものがあります。
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痛みを感じたら、こめかみの脈打つ部分を氷枕や冷却シートなどで冷やす
静かな暗い部屋で横になり、刺激を避けて休む
痛み始めにカフェインを含むコーヒーや緑茶などの飲み物を飲む
痛み止め(アセトアミノフェン、ロキソプロフェン、イブプロフェンなど)を服用する
また、偏頭痛を予防するには、次のようなことが考えられます。
規則正しい生活を心がける
適正な睡眠時間を見つける
ストレスを上手に発散する
痛みがないときは適度な運動をする
片頭痛の誘因をできるだけ避ける